Rachel Ouellet (auteure), les éditions de Mortagne, 2022, 336 pages

La gestion des émotions est un apprentissage que l’on fait dès le jeune âge, et ce n’est pas toujours facile pour les enfants et leurs parents. Parfois, j’ai l’impression que mes enfants sont pris dans un labyrinthe, et seulement eux peuvent en sortir. C’est un travail que chacun doit accomplir à son rythme et sur plusieurs années.

De nos jours, il est facile de se procurer une tonne d’albums illustrés qui expliquent les émotions aux jeunes enfants. Mais personnellement, j’avais hâte de trouver un livre pour moi, pour adulte, qui aborde bien ce sujet et qui aiderait les familles à affronter certaines tempêtes.

C’est à ce moment-là que la maison d’édition de Mortagne m’a gentiment proposé le tout dernier ouvrage, de la collection la boîte à outils, publié en novembre dernier.

Je trouve que ce guide nous explique super bien comment on peut aider notre enfant à exprimer ses émotions de façon saine, et ce dans la vie de tous les jours. Une foule d’activités et plusieurs outils d’intervention sont proposés pour développer l’intelligence émotionnelle chez l’enfant.

Dans ce livre, vous découvrirez :

• le rôle des émotions

• les défis émotionnels liés à l’anxiété, la colère, la tristesse et le stress

• l’influence des pensées et des perceptions sur les réactions de l’enfant

• ce qu’est la régulation émotionnelle et différentes façons de favoriser son développement

• les indices d’une saine gestion des émotions

• les signes d’un ou plusieurs besoins à combler

« Vous aimeriez aider votre enfant à mieux gérer ses émotions ? Alors ce livre est pour vous !

Parmi les différentes formes d’intelligence, celle qui joue un rôle clé tout au long de notre vie est l’intelligence émotionnelle. Elle influence nos prises de décisions, nos interactions sociales et même notre aptitude au bonheur ! Il est donc important d’apprendre à exprimer nos émotions de façon saine, et ce, dès l’enfance. »

*Merci aux éditions De Mortagne pour le livre offert!*

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Note : Le nombre d’étoiles accordé est décerné par moi-même.

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